Familieopstellingen
Een specifiek onderdeel van systemisch werken is een familieopstelling. Een familieopstelling is een methode om inzichten te krijgen in jouw relaties. Het brengt in kaart wat jouw rol is in het systeem waar je je in bevindt. Je ontdekt hoe jij en de anderen in het systeem elkaar beïnvloeden en met elkaar communiceren en leert patronen te herkennen. Een familieopstelling helpt jou een probleem in je leven op te lossen, een vraag te beantwoorden of geeft je het inzicht waar je je eerder nog niet bewust van was.
-
-
- Je krijgt inzicht in de dynamiek van het gezin waarin je bent opgegroeid en wat je hieruit meeneemt in je huidige leven.
- Je leert om hardnekkige patronen te herkennen en heftige emoties te begrijpen.
- Je bouwt aan een toekomst waarin iedereen tot zijn recht komt en wederzijds begrip centraal staat.
- Problematisch gedrag van kinderen kan verminderen, doordat onderliggende thema’s in het gezin worden aangepakt.
-
Deelname aan een opstelling vraagt het besef dat alleen jij jezelf kunt helen en de bereidheid en moed om op een dieper niveau naar jezelf te kijken. Een opstelling is een uitnodiging om in te sluiten wat er is, precies zoals het is.
Welke vragen kan ik in brengen in een opstelling?
-
- Hoe kan ik meer op mezelf vertrouwen?
- Hoe kun je om leren gaan met emoties rondom verlies en rouw?
- Er is vaak strijd: met je partner, je familie, je collega’s. Je wilt dat graag anders.
- Je worstelt met terugkerende gevoelens (als angst, boosheid, schuld, verdriet) die je niet kunt plaatsten.
- Je wilt graag bepaalde stappen zetten. Maar op de een of andere manier lukt dat niet.
- Je bent erg streng voor jezelf. Waarom overvraag je jezelf keer op keer?
- Je hebt last van stress, burn-out, of depressie.
- Je loopt steeds vast in werksituaties.
- Je wilt graag een relatie aangaan, maar schrikt terug als het serieus wordt.
Hoe werken wij?
-
- We beginnen met een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten. Tijdens dit gesprek kijken we of er een klik is. Een familieopstelling is vaak 1 sessie van ongeveer 90 minuten en geeft direct inzicht.
- Bij North&C werken we met een individuele opstelling (een tafelopstelling met poppetjes, in verbeelding, vloerankers of andere elementen). Een opstelling met representanten is ook mogelijk, maar vraagt een andere voorbereiding.